かべやん

2021.04.13

81回目の訪問

歩いてサウナ

仕事帰り、18:30~。
今日はミントのアロマでリフレッシュ。
気温がゆるんできた夜の外気浴。気持ちエェ~

サウナ:8分→8分→11分→12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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