かべやん

2020.08.20

36回目の訪問

サウナ:8分→10分→10分→10分
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

夏季休暇やらリモートワークやらで出社する機会が少なくて、繁華街にあるホームに行きそびれてましたが久々に。19:15~。
なんだろ、やっぱりイイ。
サウナ、水風呂、外気浴の平均点レベルが高い。

締めは、小ボトルでセルフブレンドするオロポ290円にオロナミンC100円追加して水分補給。

今度は暫く受けてない熱波を受けに来たい。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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