かべやん

2020.07.30

5回目の訪問

サウナ:7分→9分→12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昨夜は郡山での用事があり、移動途中でスマホを地下鉄に置き忘れる失態をかましてしまった!落し物窓口に相談。すると既に先の駅に届けられており、サウナイキタイシールを貼っていたのが照合の決め手となり20分で回収!忘れるのは問題ですが、貼っておいてヨカッタ!

郡山での用事も無事に済ませ、最終の新幹線で仙台に戻るも、色々あってお疲れモード。とにかく眠くて、自宅に帰らず駅前とぽすに宿泊!
清潔で機能的なカプセルは、かなりオススメです。上段でしたが下段のカプセルと互い違いの配置に成っていて、昇り降りが楽でした。

そして、朝ウナ。久しぶりのサ室は100℃表示。以前よりパンチが効いてる。水風呂もきっちり冷えてて。ベンチで外気浴。朝からあまみ全開!

すっきり目覚めて、仕事頑張れそう!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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