May

2020.03.13

7回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

金曜日の遅い時間にサ活。
コロナ影響で空いてるかなー思いきや、
ふつうにたくさん人がいた。

いつも朝の日課であるジムで汗をいっぱいかいているけど、この日はジムに行っていなかったせいか、ものすごい汗が出た。
なのでいつもよりもサウナ時間がきつく感じた&水風呂冷たく感じた。
芯が温まる前に汗がいっぱい出てサウナ早めに出たくなっちゃってるのかな。

さっきテレビで温泉の危険性有無について専門家が見解を述べてた。
温泉やサウナが特別にコロナ感染リスクが高いというわけではないようなので、
これからも安心して続けられる!
気をつけるのは、サウナの部屋で会話をしないこと!
露天風呂は外だからより安全らしい。

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