くまくま

2021.04.30

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:90× 4
休憩:5分 × 4
締めのスチームサウナ:10分

1回目はロウリュ後。高めの温度に10分くらい。
水温計が付いてた水風呂、16度くらい?100数える。
ととのい椅子にお荷物様がお座りになってたので、ベンチで体育座り。
ん?これも結構いい。

2セット目は12分ほど。さっきより少しぬるめ。
ひのき風呂の屋根の柱を枕にできる場所にととのい椅子を置いて、休憩。
見つけてしまった。これ最高。

3セット目は50分頃から入室し、
毎時00分に1時間に1回ある自動ロウリュ。
この前は2回じゃばーってなってたのが、
3回に復活してた。
でも、以前より短めだったかな?
アツアツの威力はすごく3回目のロウリュの直後、サ室から脱出。
柱を枕に外気浴。
晴天で外気浴がとても気持ちよかったー。

4セット目はじっくり温まって。
最後の締めに、スチームサウナを。
最近、スチームサウナ締めがお気に入りです。

サ室内の壁にヴィヒタが掛けられていたり、
今までなかった水温計が付いたり、
サウナ系の本がロビーに移動されてたり、
行くたびに何かしら変わってるので面白いですな。

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