ちゃべ。

2020.03.25

10回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分
水風呂:13℃?

仕事おわり9時半。
急ぎで筋トレ。
水風呂は腕のアイシング。
水につけてる部分ちべたくてちぎれる。笑
2時間しかないとなかなか難しいな。
でもととのいましたよ。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13℃
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