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温浴施設 - 愛知県 名古屋市
2019.12.27
2回目の訪問
サウナ：8分→10分→12分 水風呂：1分→2分→2分 休憩：最後に外気浴 合計：3セット 一言：仕事終わりにご飯を軽く食べてアーバンクアへ。今日は水風呂を長めにとってみた。水風呂は2分でも意外と寒くならないし大丈夫。足先が冷たくなる直前ぐらいが良いと感じた。アーバンクアは整い椅子がミストサウナの近くにあるが、階段登った先にある外気浴が盲点だが良いと思う。サウナの時間についてはもうちょっと研究が必要。今日も整いました。
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