地図からサウナが探せる！

多摩境天然温泉森乃彩

温浴施設 - 東京都町田市

ブロたむ

2022.12.11

12回目の訪問

最近はサウナ施設の新規開拓に躍起になっていたが、ホームサウナのありがたみに気付かされた日だった。

新たな発見で自分にはよもぎ塩サウナが良いかもしれない。

サウナ：10・12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩8分 × 3
合計：3セット

ドライ→塩→塩

【正しいサウナの入り方】
気に入っていた森乃彩のドライサウナにたる爆風のアウフグース。しかし、
『医者が教えるサウナの教科書』にて”乱暴な”と記述があったため、自分のサ活動を見直す。

今までは5分で高温にて一気に体を温めていたが、あまり良くないかもしれないと。

今日は森乃彩のよもぎ塩サウナで12分ゆったり温めるか、爆風アウフグースタイムを避けて試した。

結果、よもぎ塩サウナ、ちゃんとととのう12分入るのがちょうどよいか。

湿度のせいか、息は苦しいので忍者巻きで対応。12分入りきることができた。

まさかの肩にあまみが…！
初めてのことだった。

安全で正しい入り方を学び、
さらにサ活動が捗りそう。

【ホームサウナの価値】
漫画『サ道』でホームサウナの安心感というか心地よさを実感した。

やはり、行き慣れているところは場所把握や新しいことに神経を使うがホームサウナは違う。

サウナやお気に入りの温泉の場所。
安定ポジションの席、導線など行き慣れているところは精神的なゆとりが違う。

「心地よさ」を体験でき、リラックスができる。

冬の順番は
1.風呂(空いてるもの)
2.サウナ
3.温泉(黒湯)
が心地よいと思う

最後に少し熱めの湯に浸かるのがポイント。
湯冷めしにくい。

作業スペースが追加されていた。
4箇所
(電源・USBあり)
後ほど更新する。

気に入っていたスウィッチェル(酢のドリンク)がなくなっていたのが少し寂しい。
よく温泉施設に置いてある100円酢ドリンクはあるのでそれで我慢。