ともゆめあん

2020.02.19

17回目の訪問

丸の内でのセミナーの後にイン。

コロナの影響でマスクマンだらけ。
週2のペースを崩さずに
サウナで免疫力を高めようと思った。

12分×5セット。
外気浴も寒すぎない気温になってきた。

そろそろサウナスパ健康アドバイザーの資格とってみようかしら。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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