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Dunk Sauner

2019.12.30

5回目の訪問

サウナ：10分 × 1、12分 x 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

朝サウナ。年末まだ来れた。サウナ前に体を炭酸泉で温めると良いですな。3セット目は水風呂と休憩はカットして帰り道で整う。

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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