もも

2023.01.12

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

2日連続で黄金湯へ!

今日はホットヨガからのサウナです。
ホットヨガとはしごする1番のメリットは、水素水を持ってサウナに行けることですね笑

とは言え、ホットヨガの後なので軽めに。
代謝が良くなっているからか?割と入ってすぐに汗がたくさん出て気持ちよかった!
今日のセルフロウリュウのアロマはペパーミントだったのですっきり!

帰りにいちご牛乳が気になった、、
次回飲んでみようかな!

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