きゆうり

2023.11.02

32回目の訪問

健康って大事なんだね…
ほぼ1ヶ月ぶりのサ活でベッスパ
09:40朝得in
サ室に入る前に水風呂の温度をチラ見
→11.8℃ なんだか嬉しい
サ室は92℃ 湿度も完璧
サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分×3セット
水風呂は11.8~12.2℃をキープ
やっぱりベッスパ最高だわ
11:30out

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
0
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