こうじ

初めてのサウナ投稿です。

福岡マラソンを走った後に温泉に浸かりたくて行ってみました！
サウナもあったので入ってみると熱さはとても良かった！
熱すぎずぬるすぎず！
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
を2セット！

いつも3セットですがフルマラソン走った後で流石に3セットは死にそうだったので…
外気浴のベンチが3つしかなくてもう少しほしいなと思ったら寝れるくらいの広さがほしいです。
以上初投稿でした