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2023.01.03

9回目の訪問

サウナ:20分 × 1(森) 12分×2(遠赤)
水風呂 : 30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

バイト前に2セットとバイト後に1セットゆっくりと 森のサウナ室の温度が少し低い感じだったためこの時間 バイト後の遠赤はばっちり昇天👼

  • サウナ温度 60℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃
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