リョメ

2020.12.08

5回目の訪問

サウナ:8分 10分 12分 各1セット
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 ×3
合計:3セット

在宅勤務が続く今週。外勤は外勤で辛いが、在宅は在宅で辛い。一日中椅子に座らないといけないので身体が痛くなってくるのであります。
夕飯を食べ、20時。1時間で3セット。いける。そう思ったらホームサウナに行くしか、ない。
本当、寒くなりました。今日は夜風も吹いている。これは期待。何故ならさざんかには外気浴スペースがあるから。
身体を温め、まずは8分。久々のサウナに身体を馴染ませる。ぬるめの水風呂でゆっくりと身体を冷やして待望の外気。風が身体に当たる。当たる度にどんどんと頭が溶けていく。気持ち良い。
次は10分。身体がサウナに馴染んできて、10分が余裕に感じる。外気浴がますます、気持ち良い…
時間を気にして最後の12分。身体中にあまみが。素晴らしいほどのあまみ。そして外気も一層力を増して私の身体に刺さる。
もう頭がほとんど溶けていて、たった1時間弱で完全に整いました。しかもタオル持参で700円でこれほどに整えるとは。徒歩圏内サウナ、最高じゃん。

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