ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
11月2回目のホームサウナ。平日だけど会社帰りに……ではなく、実家への日帰り帰省からの戻りしな、利用しました。入店は15時くらいだったかな？
その後の予定が控えていたので、筋トレは割愛。エアロバイクは前回と同じく、5kmごとに給水（自販機で買ったペットボトルの水）＆Lv4からLv7に上げて1分維持、しつつ30km。今回、左端というか一番奥のエアロバイクをこいだんだけど、右端＝一番手前より負荷が軽い。少なくともペダリングが滑らかにできる！
サウナは1セット勝負、上段で10分。サ飯は、久しぶりに、とんかつ美濃屋でロース定食！！からし抜きでってお願いしたのに、しっかりからしが盛られたのが出されて、うーむ……って思ってたら気づかれた＆謝られちゃいました。癖で付けちゃうんだそうで、そりゃしょうがないですよね笑。
0
15
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら