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温浴施設 - 埼玉県 草加市
2023.03.29
10回目の訪問
水曜サ活
サウナ：10分 × 3(氷ぶっかけ含む) 水風呂：1分 × 3 休憩：適当分 × 3 合計：3セット 一言：会社の先輩とセッション。先輩は時間ではなく心拍数で出るタイミングを決めるスタイル、なかなかに勉強になります。時間に縛られなくて良いので自分もおいおい取り入れていきたいですね。
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