COCOFURO たかの湯
銭湯 - 東京都 大田区
サウナ：6～8分 × 4（基本ミュージックロウリュほぼフル＋α）
水風呂：1分 × 4
休憩：6～8分 × 4
合計：4セット
10:35イン～12:25アウト。2日ぶり今月3回目。
祝日午前にも関わらずだいぶ空いてて15名～20名程で回転。ただし12時超えから急に混み出した感触。
空いてたのでロウリュ中もサ室に4～5名という状態も多く、熱波が12名満室状態よりもかなり熱く感じられた気がする。中段もフル尺は厳しく途中下段に移動してなんとか完走。それにしても手の平とふくらはぎだけ極端に熱波耐性が低く、いつもここをガードしたくなる。そのうち耐性付くのだろうか・・
今週はあつ湯へのエプソムソルト投入期間。濃度は不明だが、マグネシウムを体表から吸収してストレス解消、腸の活性化にも繋がるとのことだったが・・半日経過した現在特に自覚効果はなし、とはいえ定期的にこういったイベントがあること自体が嬉しい。
20分毎のロウリュローテーションに合わせると1時間3セットで充分ととのえるため、改めてタイパもコスパもよい施設と実感。
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