お風呂のあだち

2021.02.09

25回目の訪問

サ6分x4回 水10秒x4回 休5分x2回
寒いわ時間ないわで急ぎのサウナタイムになった。
久しぶりのサウナ気持ちよかった〜〜
でも水風呂はちょっと警戒した。寒い日の水風呂は怖いぜ〜。
ザバッと掛水をする時、同じタイミングでフ〜〜〜〜っと息を出すようにしたらなんとなく冷たさが紛れるような気がするんだけど、これって気のせい?
ナイトスクープに相談してみようかなぁ。

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 17℃
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