Tom_G3X

2020.03.25

6回目の訪問

今日はサウナ三昧。朝から日暮れまで。
勢い余って、岩盤浴まで初体験。
俺、何やってるんだろう。^^;;

サウナ:10分 × 3
水風呂:2〜3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

炒飯を食す。まったり、お昼寝。

サウナ:10分 × 6
水風呂:2〜3分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

岩盤浴:2セット
最後に、締めのサウナを1セット!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
2
86

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2020.03.26 06:56
1
岩盤浴は、玉砂利と石板の2部屋です。薄暗い部屋で落ち着きます。15分程度で適度に発汗。休憩場所に困ったので、足湯の場所で外気浴しました。でも、水風呂も無いし、サウナーには物足りないかも。のんびりリラックスするには良いかもですね。
2020.03.26 15:54
1
元々、岩盤浴好きだったので よく行ってました 玉砂利に埋まって爆睡するのが好きです 岩盤浴後に水分補給しながら 足湯のとこの木の葉型ベッドに寝ころがるの良いですね サウナのととのいとは違ったリフレッシュ
ログインするといいねや
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