サウナタカシ

2020.01.03

2回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:1分 × 1
合計:2セット

僕にとって仕事初めのこの日、サウナ初めに昨年サウナ納めしたココを選びました。
僕にとってのサウナの先達より"今日の水風呂は凄く仕上がっている"と伺い、楽しみでした。
洗体→洗髪後にサウナ室へ。1分で汗が滴る。すぐ体が熱くなってしまい、6分で退室。木に囲まれたここのサウナ室は本当に気持ち良く汗が出る。
そして水風呂の水をかぶると…これは冷たい。つかると1分しないうちに手足の先から"もう出た方がいい"のサイン。14℃の水風呂に以前入った時に似ている…それと京都市内は水道水も水質がいいので、更に気持ちいい。
休憩は2セット目の最後に丸椅子に腰掛けて。目をつむり深呼吸を繰り返すと1分程で軽く"ととのっタカシ!"
幸先の良いサウナ初めとなりました。

本日もありがとうございました。

  • 水風呂温度 14℃
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