relax

2022.12.04

1回目の訪問

冬になるに連れて日が短くなったり、寒くなったりと、身体にかかる外的ストレスで自律神経が乱れる時期。
サウナに癒しを求めてやってきた。
あいにくの故障で65℃と温度は低めだったけれど、12分でたっぷり発汗
水風呂も14℃程度でも十分冷や冷やだった。
水風呂を出た後にまた頭からお水を被ってみると、これが何とも心地よい気分に〜
自律神経が乱れてたことや、久しぶりのサウナだったからか最高にスッキリ
そんなこんなを3回転。
また行きたい。

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