サウナ:8分 × 4
水シャワー:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:週末のシギラ、最近は観光客が少ない。周りを見渡しても地元の爺さんと子供連れの親子がプールへ行く感じ。

最近は暑いので外気浴ではクールダウンしづらいのでロッカーのエアコンのほうがいいかも。
いつもよりサウナ利用者もいたのですが、各々のサイクルを邪魔しないようにずらして入る気遣いがあってよかった。
夏は上がったあとが暑すぎるのでサウナ室にいる時間も調整が必要です。

サウナあれば憂いなし!

  • サウナ温度 90℃
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29

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