tantan_6

2024.04.04

15回目の訪問

サウナ:12分× 1、10分×2
水風呂:2分×2、1分×1
休憩:7分×2
合計:3セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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