なみちん

2023.03.21

8回目の訪問

帰省しました!久しぶりの花ゆづき。

サウナ8分 水風呂30秒 外気浴5〜10分

外気浴が気持ち良い気温になってきて嬉しい。
今日はスキーをしてきたので体がバッキバキで、長めにお風呂に浸かってきました。
でも明日は全身筋肉痛だな…

サウナは人が少なくて快適に整えました!

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