地図からサウナが探せる！

COCOFURO たかの湯

銭湯 - 東京都大田区

秋san

2022.12.15

9回目の訪問

今日は夜から短いシフト。寝溜めしても身体ダルくなるだけだし。

ということでたかの湯へ。そのまま仕事直行出来るちょうどいい場所です。

15時ぐらいにイン。今日はライブアルバムデイ。チャゲアスとか中島みゆきとか、僕が子どもの時ぐらいの。名曲ばっかりなのと、ライブってのがアツい。

混み具合は普通。サ室も好きな場所座れそうな感じ。

この時間のたかの湯はサウナーにも銭湯使いメインにしたい人もちょうどいい時間ですね。

◯サウナ
5分6分10分10分

の4セット。

今日は割と身体調子いいし、湯通し無しでサウナ。

ミュージックデイなので音楽の途中からいきなりオートロウリュスタートする感じ。

１.2セットは3段目で短めに慣らしていきました。

ロウリュは3段目と2段目。

サ室96度。　

３.4セットは長めに。

3段目タオル無しギリギリ耐えられた。

最近慣れてきて、バスタオル無しでも3段目なんとか完走近く行けるようになってきました。

が、別に誰と競ってる訳でもないので。笑
楽しめる範囲無理しない範囲でロウリュ受けたいなあと思ってます。

最近爆風ロウリュは

◯なるべく背中丸めない方がいい
◯足もなるべく壁から近い方がいい

という分析。下手に丸めると背中というか熱波が腰辺りに刺さってきて無理なので。笑

今日もバチバチに整いました！

サウナジャンキーのガチャ、キーホルダーと缶バッジゲット！