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プライベートサウナ - 千葉県 船橋市 事前予約制
2023.08.18
9回目の訪問
メモ マインドフルネス瞑想の誘導音声をbluetoothで繋げてかけて、座って呼吸瞑想と、寝転んでボディースキャン。 ひのきの香りでロウリュウ。 水をかけた時の音。 明かりは暗めに。 温かくて時折熱くて、ほぐれる。 水の味。 デジタルデトックスかつ、手元の時計でアラームかけておけば時間を忘れられる。 自動思考が巡ってしまうが、五感に結構集中できるかも。
女
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