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千歳乃湯えん

温浴施設 - 北海道千歳市

カズ

2023.09.11

13回目の訪問

個人的実験の連続サウナのため、今日もホームサウナえんへ。
本日連続サウナの最終日です。

平日昼間という事もあり、比較的空き気味。大いに結構。

４日連続でサウナしてみた感覚としては、やはり身体が慣れるのか心拍数の上昇が緩やかになる気がします。あまり上がらなくなる。そして汗がサラッとしますね。その代わりに？長時間入ってられなくなります。暑さに多する耐性は下がっている気がしました。
そして整いも浅くなる？気がします。
もちろん個人差があると思いますし、実験日数が少ないうえにデータも微妙なので何とも言えませんが、整いやすさを追求するなら週２～３程度にしておくのが一番いいのかもしれません。

以上、連続サウナレポでした。

また、平日で利用者が少ないせいか、本日の水風呂はキンッキンでした。間違いなく普段より冷たい。相当なもんです。１０℃くらいだったんじゃないでしょうか。一回目入った時ビックリしました(笑)
普段より冷たいのを狙いたい方、平日昼間がお勧めです。

７分×１セット
８分×２セット。