kaoビギナー

2024.02.24

14回目の訪問

今週末も仕事終わり清水湯にin。
三連休中だったからなのか?いつもの土曜日より混んでいました。
男子はサウナ待ち。
いつもの湯通ししてからーと思ったらなんと、内風呂の方が人で入れず、
身体清めた後そのままサウナへ。
今日は万田酵素の湯でサウナ終わり、万田酵素湯と高濃度炭酸湯に入り締めました。

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:あと一脚休憩イスあったらいいな。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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