がけ

2020.02.11

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:90s × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

祝日。朝からダラダラ。
家の風呂に入るのは面倒、かといってがっつりサウナに行く気分でもない。
とどのつまりは無気力極まりない休日だったのだが‥‥、外に出る用事があったのでその勢いで近所のこちらに18時前にin。

ここの風呂はちょっと熱めなので下茹でに最適。湯から上がり身体の水分を拭き取ってサ室に入ると‥‥瞬く間に汗がじわじわ吹き出してくる。

そして今日もハッカ油のスースー感が強烈。耳や口がヒリヒリするのは熱とハッカの相乗効果か‥‥。耳のヒリヒリを防ぐためにタオルをかぶると今度は股間にスースーと刺激感が🤭 熱よりもハッカに負けた感はあるが、粘らず水風呂へー

1時間でサクッと3セット回して帰宅。

身体にはサウナの熱とスースーする清涼感が残っていて、だいぶシャキッとした。
俺たちの祝日は始まったばかりだ‥‥!
(19:30投稿)

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