がけ

2021.12.27

11回目の訪問

歩いてサウナ

気がかりなことがいくつか。
考えても仕方ないことを考えてグルグル、モヤモヤする日々。
なんだか眠りも浅い。

‥‥こんなときはサウナに行ってリセットするしかないね。

今日はグループ客が多くて上段が埋まりがち。
仕方なく下段に座るタイミングもあったが、意外とじわじわ汗をかけて気持ち良い。足がなかなか温まらないのが難点だが、顔が熱くならないのは良いかもしれない。
下段侮りがたし。

外気浴も気持ちよかったが、さすがにこの季節はちょっと寒い。今日は脱衣所での内気浴が結局一番気持ちよかった。

3セット回してスッキリ。

気がかりなことは何一つ解消していないわけだが、心の澱みはいくぶん和らいだかな。

歩いた距離 0.9km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
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