がけ

2021.12.13

10回目の訪問

歩いてサウナ

今日はやたらと風が冷たい。喜楽湯までの徒歩10分ほどの夜道で身体が冷え切ってしまった。

こんな日は少し熱めの湯船で念入りに身体を温めてからサ室へ。

サ室はハッカ油らしき清涼感のあるスーっとする香りが強め。
100度超の室温と相まって発汗がすごい。

外気浴スペースは風は入ってこないものの、今日はさすがにちょっと寒い🥶
風邪ひかないように休憩は短めにして3セット。
最後は湯船で身体を温めて締めとした。

帰り道は行きと違って身体はポカポカ。
気持ち良く家路についた。

歩いた距離 0.7km

がけさんの喜楽湯のサ活写真

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 20℃
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