サウナ:10分 × 5(Aufguss3,loyly2) 水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
炭酸泉:5分 × 5
天然温泉:3分 × 4
合計:5セット

一言:出張・体調不良・会議が続き、今日は1ヶ月ぶりに時間が取れたので、ゆいるさんへ会社帰りに直行しました。

Agは、鈴木さん・宮下さん・剣持さんから受けました。
全員、渾身の扇ぎで、臨界熱波をいただきました。
特に、剣持さんは急遽の登板にも拘らず、いつもの超臨界の熱波で、大満足でした。

3人の熱波師さんのお蔭で、久しぶりに整いました。

また、よろしくお願いします。

 おって、玄関の生け花に、ストレリチアが生けられていたので、嬉しくなりました。

歩いた距離 1.5km

  • 水風呂温度 13℃
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