7oco

2019.12.11

1回目の訪問

サウナ9分→水風呂1分→外気浴8分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分
※3回目はオートロウリュウ

1セット目の前にお風呂でかなりポカポカになったので9分でギブ!
そして1セット目からふわふわととのうのがサンピアの良いところ
水風呂がキンキンに冷たいから

今日は3セット目にオートロウリュウが当たるように調整しました。
相変わらずオートロウリュウ最高!!
これを経験したら岩盤浴つけなくても生きていける。

今日のサ飯はお食事処恵の織で生ビールセット(きゅうりの一本漬け)大人のポテトサラダ ミニ唐揚げ丼(十八穀米)

9月に買った回数券も残り5枚を切りました
(早いから!)

  • サウナ温度 84℃
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