地図からサウナが探せる！

極楽湯東大阪店

温浴施設 - 大阪府東大阪市

いろいろ若葉マーク

2022.11.23

1回目の訪問

せわしない休日よ…
約1時間3セット勝負。

今日は極楽湯東大阪店（天然温泉つくもの湯）へ。
『勝手にホーム』設定の日の本温泉最近行けてないなぁ。行きたい！地サイダー地ビールが恋しい。
当方、用事があってその近場に気軽に行けるお風呂屋さん、スパ銭たくさんあるので恵まれてる。
用事ある場所からさらに近い『なに健ゆ〜トピア』は行ってみたいが短時間では惜しい…
ここ極楽湯はワンコインでお釣りが来るのにサウナ楽しめる魅力。
そしてさらにお風呂がめちゃええ。
源泉の香り塩味が好き。

まずはルーティンのチルアウト注入。
ジムから向かったから、潤いが足りない。
アクアソリタでミネラル補給。
サウナは調子があまり良くないようだがそこは気にならない。
最上段が好みの熱さ。
入り口が最上段だが最下段が70℃くらいと温度差が20℃近くある。
最下段で長く入るのもありと思うが今日は時間がない。
幸いにも、混んでるがローテタイミングは全て最上段で座れた。
しかし時間がない。
…焦るとととのうのには影響出るなぁ。

いつもは1セット目からととのうのにととのわず。
1セット目
5分で150bpm。6分強で出て、ビート板洗う、タオルやらハットを少し離れたラックへ置きに行き戻りシャワーで汗を流す。
この動線は気になる。
から、水風呂へ。17.2℃で1.5分。もう少し冷たい方が好み。体感18、9℃かな。深さも好みでは無いが広くてたくさん入れるから待ちは不要。
ぬるい…ずっと入ってられる冷たさやけど今日は時間がない。
外気浴も締切扉のためまわり込む。動線気になる…

休憩は気持ちええけどととのう時のような視界景色にはならず。
外気浴スペースにはベンチが2つ4名キャパ。
横になれるスペース4名。寝湯もある。
2セット目
サウナ8分、水風呂1.5分、外気浴5分。
観葉植物に落ちる雨露を眺めながらリラックス。ととのわず。
焦ったらあかん。
3セット目
サウナ8分オーバー。水風呂1.5分
外気浴はベンチ満席で横になるスペースが空いてる。籐のまくらに…ここでととのう。（Xiaomi Smart Band 7ワークアウト自由形にて心拍数変化も参考に）
〆は源泉にを堪能して上がる。
温泉地蔵拝み用事へ向かう。
お！立駐側にチルアウト売ってる。