かいど

2024.04.07

11回目の訪問

サウナ飯

今朝、粟津温泉を車で出発、鯖江で寄り道してJRで大阪へ。地下鉄で難波に出て、こちらへ、約9ヵ月ぶり。19時半入館、カプセル泊。
荷物を片付けて、オンラインで作業していたら、あっという間に24時を過ぎていた。25時半にサ室へ。
ドライ10分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。
オートロウリュで一気に発汗。
流石にこの時間帯は人が少なく、のんびりとして、しっかりととのいました。
26時半就寝。

かいどさんのグランドサウナ心斎橋のサ活写真

ローソン 道頓堀一丁目店

リポビタン0、豆乳バナナ。

これで栄養強化。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 52℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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