かいど

2023.05.21

8回目の訪問

サウナ飯

昨日の朝、アムザを出て、NGKの13時講演観劇後、北浜へ。所用のあとホテル泊。今朝、中之島、梅田で用を済ませて、こちらに16時入館、カプセル泊。
先ずは、ドライ8分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。
暫く休憩。
20時のてんまりちゃんのアウフグース→水風呂1分半→外気浴10分。
ドライではオートロウリュが効く、耳と背中が熱い、一気に発汗。
外気浴ではてんまりちゃんが来てくれて、風を送ってくれた。てんまりちゃんの可愛さだけでない知性を感じながら、殿様気分で最高にととのいました。
ツーショット写真、Tシャツと色紙にサインをしてもらいながら、談笑。てんまりちゃん、有り難うございました。
ふと我に返ると、若いファンの皆さんが写真撮影会に並んでおられる。おやじが独占していたら抹殺されそうな、殺気!!
その後、ロビーでてんまりちゃんを見送ったあと、23時からドライ10分→水風呂2分→外気浴10分を2セット。
就寝、起床後、6時にドライ10分→水風呂2分→外気浴10分。次いで、ミスト10分→水風呂2分→外気浴10分。最後に、塩10分→水風呂2分→外気浴10分。 
ミストは貸切り、GS砲で温度上昇、たまりません。
朝の外気浴でも気持ちよくととのい、今日も穏やかに一日が始まりました。
9時半退館、心斎橋へ。

かいどさんのグランドサウナ心斎橋のサ活写真
かいどさんのグランドサウナ心斎橋のサ活写真
かいどさんのグランドサウナ心斎橋のサ活写真

OPTIMUS cafe オプティマスカフェ

スパイシーキーマカレー

大豆タンパクのカレーに玄米のヴィーガン、なのでボリューミーだけどヘルシー。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,60℃,88℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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