古鳩

2024.08.30

3回目の訪問

サ室の上に「強」「弱」の表示と、風呂、水風呂の上に「温」「冷」の表示ができて分かりやすくなってた!
設備が更新されてるの凄い!
そして、今日の水風呂は14度とキンキンに冷えてて最高だった!
18度~20度くらいのことが多くて、水風呂の印象イマイチだったけど、今日はバチクソ整った。
1回目は弱サ室でロウリュ3杯して、湿度上げてアチアチに。
2回目は強サ室でロウリュ2杯して、上段に座ったらアチアチ過ぎて6分弱でノックアウト。
やりすぎ注意。
ラスト3回目は強サ室。ロウリュ1杯で7分極上の時間。
1時間のショートタイムだったけど、しっかりリラックスできてまた明日から頑張れる。

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