TTD

2020.08.25

43回目の訪問

3日ぶりの🈂️活になってしまい、体が欲していたので、久々出勤前朝🈂️うな行って来ました。

サウナ 上段8分×2、中段7分×3
水風呂 半身浴15秒×5、全身浴1分×5
外気浴 適当

平日朝は相変わらず人も少なく最高です😄
混みあっていないので、ストレス指数マイナス20ですね(意味わからない数字ですけど)😅これから仕事気合いで頑張ります❗

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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