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TTD

2020.03.17

24回目の訪問

起きるのが遅れて7時前インで、出勤前朝ウナ行ってきました！

サウナ　上段　9分×1、下段9分×1
　　　　中段　11分×1

水風呂　半身浴15秒×3、全身浴30秒×3
外気浴　2分から3分×3

天気もよくばっちり整いました❗仕事頑張れてます😄

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