湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
今日も出勤前の朝🈂️うないってきました！
昨日、子供が4時起きで一緒に行きたいと言ってたのですが、子供起きれず私5時半起きで、いつも通り一人で行って来ました！
サウナ 8分×1、10分×2(下段82度)
8分×1、7分×1(上段98度)
水風呂 体を水にならしてからのー、半身浴15秒、全身浴30秒
外気浴 3分から5分×5
慢性的な肩こりがあるのですが、今日は肩回しをしたり、電気風呂で刺激を与えたりしたら、大分ましになりました！病院行くより、ラッコさんですね✨
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