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スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
2025.03.31
31回目の訪問
今日は早めにジム活をスタート出来たので 筋トレも有酸素運動もフルでやってもサ活の時間が１時間半弱とれることに。 折角だから２セットしようかとも思ったけど 週３回のジムサウナは疲労回復目当てで１セットぐらいが丁度良い気がして 通常通りサウナは１セットのみで、その代わりに温冷交代浴の風呂は長めにゆっくり浸かる。 無事にそこそこにととのいジム活疲れも程々に抜けて良いサ活となりました。
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