y@はかせ

2019.11.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3 98℃
水風呂:1分 × 3 20℃
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ダンスエクササイズ「メガダンス」あとに訪問。
ダンスで代謝がMAX仕上がってるせいか、いきなり1セット目で、整いました。
サウナの熱さも程よく、水風呂は20℃表示ながらナノ水風呂の影響か冷たく感じました。
外の外気浴が気持ち良く速攻整い。
その後、2セットで再びあの世へ❗
いや~、やられましたね。
帰りに角上魚類で、お刺身買ってマイホームでルービー🍺です。

y@はかせさんの健康ランド武蔵野のサ活写真
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