mnenm

2022.09.20

1回目の訪問

サウナ:前半10分 × 2、12分 x 1、後半8分x2、6分 x 1、オマケ3分 x 1
水風呂:1分 × 5、2分 x 1
休憩:5分 × 4、10分 x 1
合計:6セット
2時間コース

一言:
予定があって休暇とってたけど台風のため予定変更になり空きができたので急遽サ活へ。
前半3セットは雨の中。10分おきのオートローリュで高温ながらもヒリヒリくる感じがなく居心地最高!毎時37分にはスタッフがアロマ水を持ってローリュしてくれて1回目はカモミール&ほうじ茶というちょっと変わったアロマ。ほの甘い中にお茶のよい香りでリラックス。外気浴は土砂降りの中、これはこれで良い感じ。
後半3セットは風の回。前半である程度体ができたので、1セットあたりの時間は短めに。アロマローリュはホワイトフォレストというアロマで、生姜のようなスパイシーな香りでとても落ち着く香り。風の中の外気浴は最高の経験でガッツリととのう。
最後にオマケとして3分ほどサ室へ。軽く水浴びして自転車で帰宅。締めのお風呂はないけど、帰り道も外気浴のような感じで気持ち良く帰れました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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