地図からサウナが探せる！

湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

はむぼう＠＼みーかーこ！／

2021.01.11

57回目の訪問

サウナ：8分→8分→12分→13分
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：
夜になって冷え込んで来たのでSKCへ。
サ室に行ったらちょうどsskさんがブロワーで換気を行っていたのですかさず中へ。
緊急事態宣言が出たこともあり、ブロワーは室内の換気と撹拌のみの使用となってました。
その後、日付が変わる頃に再度sskさんが大量の氷を抱えて登場。明かりを落とし、テレビを消してゆっくり蒸され、心地よくととのいました。

この時期は外気浴だけだと冷えすぎてｶﾞｸﾌﾞﾙしてしまうので、露天で夜風に当たる時間を短めにして、浴室内で改めて身体を休めると自分の身体には丁度良い気がしてきた。
こうして自分なりのルーティンを見つけていくのかな。

気持ち良かった。