サウナ:コタ10分→イズネス10分→コタ10分
水風呂:2分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:
金曜日、半ドンを決めてutataneへ。
今回はイズネスも絡めて3セット。
雲が勢いよく流れていく空を眺めつつ、ゆったり一週間の疲れを吹き飛ばしました。

  • サウナ温度 70℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
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