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湯乃泉草加健康センター

温浴施設 - 埼玉県草加市

はむぼう＠＼みーかーこ！／

2020.01.01

4回目の訪問

サウナ：8分→8分→8分→8分→12分→7分
水風呂：2分 × 6
休憩：8分→8分→20分→8分→8分→10分
合計：6セット

一言：
2020年のサウナはじめはやはりホームで、と来訪。
前回の経験から水風呂は2分と決め、外気浴は凍える一歩手前まで我慢して中に戻ってさらに休息を取る作戦。
ロウリュの時間帯にいたけどうまくタイミングが合わず新年早々の爆風にはありつけなかったものの、小休止も挟んでゆったりと湯と熱波と水と冷気を堪能しました。

途中水風呂のバイブラが止まっていたタイミングがあり、その時はいつも15.5℃くらいの水温が14℃になっていた。
バイブラが復活した後に水温を見たらまた15.5℃前後に戻っていたので、日頃から体感14℃を目指したチラーのセッティングをしているのかな･･･と感心。

今年もお世話になります。

男