サウナ:8分→10分→12分
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナ→源泉ブースト→水風呂→休憩クールダウン風呂の流れが最高に気持ち良い。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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