蒸彦

夜ウナ

全セット内気浴は初ちゃうか
「外気浴」という言葉に囚われて
寒かろうが人が多かろうが、
必ず外気浴をしなきゃいけない
するのが当たり前になっていました

習慣って怖いですね
そんなサウナ感はすぐスクラップです。

失敗するのをとても恐れておりますが
何かに固執したくもない
諸行無常の響きありです。

昼ウナ

うーん、眠い。笑
夜なら140bpm程度でサ室から出るのですが
朝-昼は110程度でもきっつい。
当然温まりきってないから、
水風呂もそこまで長く浸かれず。
当然冷やし切れていないから、
外気浴中もそこまで没入できず。

まぁいいのですけどね、夜ウナとは意味合いが異なるので。
それでも眠くなっちゃってる時点で
負けなんですけどね。

そういえば、壊れたフルフラットチェアがすぐ新品に交換されていた。
正直放置されるのではないかと心配していたが、
こういう事態も想定し、在庫を抱えていたのでしょうか。
さすがユーランド先生。🙇‍♀️

夜ウナ

「自分と向き合う」
その「自分」というのは
厳密には自分のこころだったり、
自分のからだだったり。

耳ざわりの良い言葉だが
ひたすら快楽やすらぎを追求するその様は
もはや人体実験で
たまたまベクトルが人道に沿っているに過ぎない気がする

リクライニングチェア壊したの誰だよ馬鹿野郎

夜ウナ

石の鳴かないオートロウリュ
反熱板がなくとも、
何故かしっかりと熱が対流している謎構造

それでもあのへんてこなサウナ室が
大好きなのです。

夜ウナ

サウナ室の中でのポジションも
水風呂の入り方も
外気浴のポーズも

毎セット全部異なるようにしたい
一つのルーティンでととのおうとすると
それができなかった時に
うまくととのえなくなってしまうから。

最初は微妙でも
経験値を積めばどれもそれなりに気持ち良くなってくる。

一期一会と言いますか
like a rolling stone と言いますか
諸行無常と言いますか

ご理解いただけますと幸いです。

夜ウナ

心臓バクバク

心拍数に合わせて勝手にchill musicを選曲＆編集してくれるスーパーAI サウナDJを、どなたか開発してください。

サ室での徐々にアップテンポ
水風呂→外気浴での徐々にダウンテンポを
うまくつなげて、表現していただきたい

或いは、1セットを一まとまりとした
緩急のある一曲でもOKです。

お忙しいところ恐縮ですが、
ご検討のほどよろしくお願い申し上げます。

夜ウナ3セット

外気浴の時の姿勢、
また一つ新たなポーズを発見してしまった。。

フルフラットチェアに体育座りで
両膝の間に頭を挟む
そこから目を瞑った状態で
ハンモックのように脚（＋頭）を左右に揺らす

するとどうでしょう、
トランス時特有の没入感と
強制的な揺れが相まって
また趣の異なる恍惚感が訪れます

このポーズを「ととのいペンデュラム」と名付けます。
商標登録出願中です。嘘です

昼ウナ3セット

水風呂が冷えていると聞いて。
こちらは昨年の夏以来、2度目の来訪。

キンキンでとても気持ちよかったです。
温度計持ってくればよかったな…
でもシングル特有の、あの皮膚表面が痛い感じと
外気浴の際のメントール感（？）はしっかりと味わえました。

以前来た時も感じたのですが
ここは浴室内の湯煙具合が抜群に良い。
全く見えないわけじゃないんだけど、
程よく視界が悪い。
太陽の日差しも、良い塩梅でこの湯煙と相まって
幻想的というのはやや言い過ぎだけど
何だかとても癒されました。

ラーメン マシンガン

ミソキムチ

ウマキムチ。

欲張り夜ウナ4セット

今日は深かった
1セット目から身体が求めているのが分かった。ので
精神の手綱を少し緩めてあげる

こんなに明日を棒に振るサウナはいつぶりだろう
こんなにジャック・ハンマーなととのいはいつぶりだろう

昼ウナ2セット

昨日の反省を活かし、今日は割とうまくいったぞぐふふ。

新しく買ったタオルが良い働きしてたぞぐふふ。

昼ウナ3セット

あかん欲張った
午後の仕事、全然はかどらん。。笑

夜の解放・リラックスと違って
未だに朝＆昼のサウナは経験が浅いから
普通にミスります。

ただ、どのくらいキメていいのか
チキンレースみたいなのも
クセになるんですよね。

おつかれ3.7セット（流行らせたい）

旬は過ぎましたが、
季節柄（？）外気浴の際は
エムバペ選手のように
脇に掌を収納して
休憩することに
ハマっております。

強欲3.7セット

締めは水風呂抜きのサウナ→外気浴
つまり0.6666666666...
小数点切り上げということで0.7

3.7（サウナ）セット、流行らないかな
絶対同じこと考えてる人おるんやろな

欲張り3セット

普段は耳栓を常備しているのですが
今日は耳穴フリースタイル。

それに伴い、普段はタオルオンリーなのですが
今日は久々のサウナハット。

極力持ち物を減らしたいという意図で
一周回ってサウナハットを持ち込まないようにしていましたが
あればあったでやっぱりよい。

耳栓ないしサウナハット被ってるしで
いつもの自分と違うから、普段と異なるトランスを味わえました。

いかに自分が無意識のうちに行動をルーティン化してるのかを自覚させられました。

定期的にこういった脱習慣化を行うべきだと感じました。
とてつもなく暇なら、今度1人ターゲットを決めて、その人と同じタイミングでサ水外をフォローしてみても面白いかもですね←超迷惑

2セット

BGMがいつものクラシックではなく正月仕様に。
トランス深度に影響はなし。
これも四季を愛でるのカテゴリーに入るのかしら。正直あまりピンと来ていない。笑

2セット
1セット目は去年の振り返りを。
2セット目は今年の抱負を。

そんなことをサウナ室で考えましたが
熱くて冷たくて気持ち良くてどうでもよくなりかける。

とりあえず、今年はしっかりとサ活ログをとってみよう。

朝ウナ。
欲張り3セット。