よっときま

2022.12.07

24回目の訪問

サウナ12分、14分、12分
水風呂1分〜1分半×3
休憩5分前後、3回のうち最後は外気浴

汗かいたから水分補給が大事
ネットにはミネラルを摂りたい
って事で最近はグリーンダカラを、
風呂に持って行ってます

サウナで老廃物がたくさん出たかな
お腹すいたな、帰って夕食にしよ

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